Bailar es una forma eficaz para que pierdan peso las personas con obesidad
Una revisión científica muestra que al practicar danza creativa se mejora significativamente la morfología del cuerpo, reduciendo grasa y cintura
Beto Pérez, creador de zumba: “Siempre soñé con viajar y bailar con mucha gente, no me imaginé siendo famoso, ni millonario”
“Fui visionario sin saberlo”, dice el colombiano que inventó esta disciplina deportiva de casualidad en los ochenta, mientras daba clases de aeróbic a lo Jane Fonda. Hoy es dueño de una empresa de valor millonario, con negocios como una marca de ropa y de cosméticos
‘Prohibida’ la zumba en los parques de Madrid
El Ayuntamiento permite las actividades privadas bajo autorización de la Junta Municipal de distrito, pero no se la concede a un grupo de baile que se junta a dar clases en el parque de Enrique Tierno Galván
Atrapado en un crucero zumba
Los rituales son una constante humana desde hace miles de años y el retroceso de las religiones ha disparado los sucedáneos. Por casualidad, pude presenciar una catarsis colectiva a bordo de un ferri
Beto Pérez, el emperador de la Zumba
El bailarín y coreógrafo colombiano pasó de dormir en parques a levantar un negocio valorado en 500 millones y que ha crecido gracias a la pandemia
“Si no viene la monitora, me pongo yo”: hombres que prefieren las clases de Zumba a las pesas y el CrossFit
Hablamos con los aficionados al gimnasio que no cambian por nada esta mezcla de baile latino y aerobic vigoroso. Y te invitamos a una clase exclusiva con su creador
Los mensajes en clave del ‘fitness’ que hay que entender para no acabar hecho un nudo (o algo peor)
Rosa Martí|
Si quieres que el ejercicio cunda y no acabe en lesión, activa el ‘core’, junta escápulas y no bloquees rodillas, todo ello AFAP y con los pies ‘en flex’. ¿Que no sabes de qué estamos hablando? Atención
Cómo quemar 600 calorías en una hora viendo BuenaVida
Te invitamos a una exclusiva clase de Zumba
Una excursión a la selva con empanadillas de atún
Ampliar horizontes, ya sea inventando un paisaje nuevo en la ventana o visitando a los animales salvajes a través de las cámaras de National Geographic, mientras toda la familia espera la ansiada salida del domingo